מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר את שינה? בלי תרופות חזקה, יש מחקר מתאפק כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, נסה מצב מרוגע. הירגעים בל�